ケフィアを作る： プロバイオティクスの王様

ケフィア、ケフィアの 「実」 でできた発酵ミルクの飲み物で、プロバイオティクス（人体に良い影響を与える微生物）が豊富。自家製ケフィアを始めて、胃腸の健康を高め、健康的な微生物や酵母菌株を体に供給しよう。

Make Kefir: A Probiotic Superstar