挽いて、ねえ、挽いて｜自分で小麦粉を作る

自給自足のレベルを上げるのに、全粒穀物を挽いて粉にする方法を学ぼう。全粒穀物には、ライ麦、スペルと小麦、キビなどいろいろある。

Grind Baby Grind: Make Your Own Flour